Rouleau de massage : Quels sont les avantages du rouleau de massage ?

Le rouleau de massage est un outil qui sert pour les exercices d’équilibre et rééducation mais aussi pour l’auto massage.

Depuis quelques années déjà, le rouleau de massage connait un grand succès chez les sportifs professionnels (avant et après un entrainement), les kinésithérapeutes (pour certaines thérapies), mais également chez les personnes qui n’ont pas le temps de s’occuper de leurs conditions physiques.

Généralement fait de PVC, le rouleau de massage est très léger, facile à transporter, peu encombrant, pratique et peut être utilisé n’importe où.

Vous désirez en savoir d’avantage ? vous trouverez plus d’infos sur https://www.rouleaudemassage.info

en plus de l’auto massage et la sensation de bien être, le rouleau de massage a beaucoup d’autres avantages.

Le rouleau de massage n’est pas une invention récente. Il a apparu dans les années 80. Puis il a été repris par les kinésithérapeutes récemment. Et ce pour tous ses bienfaits. A savoir :

  • Active la circulation sanguine.
  • Réduit les tensions musculaires.
  • Prépare et échauffe les muscles avant les entrainements.
  • Permet un drainage lymphatique ce qui minimise l’apparence de la cellulite.
  • Efficace après les entrainements pour réduire les douleurs et les courbatures.

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